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Les séjours pour adolescents en surpoids

L'accueil

J'accueille pendant les vacances scolaires les adolescents de 12 à 15 ans en surcharge pondérale ou atteints d'obésité. Ils vivent chez moi dans une grande maison et partagent notre vie familiale. Trois chambres de plus de 17 m² chacune au rez-de-chaussée sont à leur disposition. Les ados vivent avec mon fils de 3,5 ans, Rémi et moi, Aude. Je suis là pour m’occuper d’eux et de leur bien-être. Nous vivons en essayant de tenir compte le plus possible des désirs de chacun. Tout le monde apprend à vivre ensemble dans la bonne humeur et sans stress.

La Santé et le programme Dietado

Le programme Dietado est spécialement conçu pour redéfinir les comportements alimentaires et perdre du poids. C’est pourquoi la santé et l’équilibre alimentaire restent au cœur du séjour. Je suis conseillère en diététique et, avec les adolescents, nous définissons les grandes lignes de leur comportement alimentaire, les déviances, les efforts à faire pour manger plus équilibré. Sous forme d’ateliers, les ados découvrent ou redécouvrent certains aliments. Ils apprennent à lire rapidement les éléments essentiels des valeurs nutritionnelles d’un produit. Ils apprennent enfin à équilibrer les repas de leur journée, à limiter le grignotage ou à l'équilibrer le mieux possible. D'autre part, un accent particulier est mis sur le sport : randonnées pédestres et cyclistes,piscine, ping-pong, badminton, etc. Les adolescents comprennent ainsi que l'activité physique contribue énormément à la bonne santé de leur corps et de leur esprit. En fin de séjour, chaque enfant aura défini son objectif à tenir et que je suivrai au cours de 3 entretiens différents.

Les activités

Bien sûr, il s’agit de vacances. Par conséquent, sorties et jeux de plein air sont au rendez-vous !
2 fois par semaine, il y a la piscine, la randonnée pédestre et le vélo.
Une fois par semaine, nous allons au cinéma, dans un parc animalier ou visiter l'un des châteaux de la Loire.
Enfin, une après-midi shopping est prévue au moins une fois par semaine. Les ados sont libres d'aller se promener à Tours, à Amboise ou à Blois.
Sur plus de 2 hectares, chacun a de quoi respirer et se dépenser sans crainte. Des activités de plein air comme le ping pong, le badminton, le foot, etc. Des jeux de société et de création sont à disposition. Et puis tous les jeux que les jeunes imagineront… Cela en fait des activités pour des vacances !!

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